理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

めっちゃ楽しいトレーニングアイテム見つけました。

どうも!!

 

Oriental Physio Academy代表理学療法士

http://oriental-physio-academy.jimdo.com

 

 

埼玉県上尾市 トリガーポイント整体院「Mr.コリとる」院長の

http://ageokoritoru.com

 

波田野征美です!!

 

 

 

アメブロから移行してみました〜。

 

とは言っても、アメブロの記事をそのまま引っ越してくるのはすごく手間がかかるので

 

また一からです!!

アメブロになる昔の記事を読みたい方はこちらをどうぞ!!

ameblo.jp

 

 

さて、引っ越し1発目の記事は・・・

 

筋トレ熱が再燃中の波田野が

 

新しく導入して、あまりの楽しさにハマっている

 

この機械です!!!

 


肩甲骨の動きを引き出すバーンマシン 高岡英夫 ベストのワーク 体軸

 

The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン スピードバッグ 5.5kg

The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン スピードバッグ 5.5kg

 

 


パンチングボール(シングル) スポーツクラブトライ

 

ボクシングジムでよく見る「パンチングボール」の動きをイメージしたアイテムですね。

 

動画でも説明しているように

 

回すことによって肩甲骨の動きを引き出しやすいし

 

グリップ部が360度回転するので

 

通常のダンベルトレーニングとは違って

 

前腕の回旋も咥えられるので

 

運動連鎖的に正しい動きを阻害しない作りになっています!!

 

そのグリップの回転を利用して

 

高岡英夫理論で言うところの

 

『ベスト』

 

の身体意識を作るのにも重宝できそうです。

 

 

重さも私が買ったのは5.5kgなので

 

まずまずの重さ。

 

筋肥大を目指すのならもっと重くてもいいんですが

 

ファンクショナルトレーニング的なことを考えるなら

 

これくらいが上限です。

 

 

これで重いなら

 

軽いのもあります。

 

 

The Burn Machine(バーンマシン) スマートバーンマシン 1.8kg

The Burn Machine(バーンマシン) スマートバーンマシン 1.8kg

 

 

 

The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン2 CP-111 3.7kg

The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン2 CP-111 3.7kg

 

 

 

クリッパー(Clipper) アンリミテッドマシン 4.5kg

クリッパー(Clipper) アンリミテッドマシン 4.5kg

 

 

逆に重くしたいなら

 

バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg

バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg

 

 


ボブサップ バーンマシンゴールドラグジュアリー

 

 

 

本当にコレはオススメです。

 


バーンマシン プログラム

 

 

私も買ったばかりなので

 

これから色々やってみて

 

面白い使い方あったら

 

アップしますね〜。

 

 

では!!!

 

では~~!!!

 

セミナー情報、整体院予約状況、健康情報を受け取りたい方はLINE@登録をお願いいたします。

ID「@pan8994v」

 

 

 

メルマガ「西洋医学と東洋医学の融合」の登録はこちら!!

http://www.mag2.com/m/0001654790.html

 

 

<予定セミナー>

 

・2017年

 

 

 

12月10日(日)

「OPA導診法 LEVAL1~アナトミートレインと五行相生編~」in福岡

https://ameblo.jp/pata0511/entry-12320365421.html

 

12月17日(日)

「OPA導診法 LEVEL2~アナトミートレインと五行異経補瀉法~in東京

https://ameblo.jp/pata0511/entry-12325000084.html

 

 

・2018年

 

1月14日 

「王道ができるからこその異端になれる!!肩・腰・胸郭の正統理学療法」in東京

 

1月28日(日)

「OPAレフタッチ」in大阪

http://seminar.ep-och.com/seminar/4965

 

2月25日(日)

「OPA最新トレーニング理論(OPA SAMURAI body method」in大阪

http://seminar.ep-och.com/seminar/5314