理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

軸脚のタメってどうすれば作れるの?

どうも!!

 

Oriental Physio Academy代表理学療法士

http://oriental-physio-academy.jimdo.com

 

 

埼玉県上尾市 トリガーポイント整体院「Mr.コリとる」院長の

http://ageokoritoru.com

 

波田野征美です!!

 

 

野球で最も大事な軸脚のタメ    

 

野球で調子が悪い選手の原因で一番耳にする言葉が

 

身体の開きが早い

 

です。

 

この身体の開きが早い原因が軸脚のタメがないという状態で

 

 

軸脚のタメのあるorなしが

 

ピッチングでもバッティングでみ

 

その後のモーションに影響を与えます。

 

 

そんな最も重要な要素だからこそ

 

最も習得が難しい要素でありますね。

 

 

しかし、実は全然難しくありません!!

 

 

今日からあなたの軸脚もバチっと決まります!!

 

 

 

ポイントは

 

サイドランジ&バックランジ

 

膝は絞らない。

 

意識は下にして重心移動はサイクロイド曲線を描く

 

 

詳しくは動画をご覧ください。

 

 

 

 

 

一流選手の軸脚は絞らない     

 

どちらも軸脚は内側には絞りません。

 

 

打者でも

 

日本最強クラスの

筒香

坂本

柳田

もです。

 

 

 

ベテラン有名指導者は古い可能性大

 

 

日本の野球専門で有名な

 

M田健さん

 

とか

 

T花龍司さんとか

 

習ってきた選手の話を聞いている限りでは

 

軸脚を絞るように指導することが多いようです。

 

本を読んでも

 

そうすることで

 

「内転筋を効かせる」

 

ということが書いてあったりしますが

 

 

ナンセンス!!

 

 

そんな使い方は

 

リハビリで

 

「ニーイントーアウト」

 

のスクワットを指導しているようなものです。

 

 

 

もうね。

 

 

ああいうクラスのトレーナーは教え方も何もかも一昔前なんだと思います。

 

 

結局、そういうところに行った選手も

 

私のところで

 

軸脚のタメ

 

 

上半身の割れ

 

をしっかり習得して

 

その効果を実感していますからね。

 

 

 

野球指導者の方は

 

肩書きに騙されることなく

 

私の指導法を参考にしてみてくださいね。

 

 

実際に指導を受けたい選手は

 

OPAのホームページや「Mr.コリとる」のお問い合わせにお願いいたします!!

 

チーム指導も行なっていますので

 

チーム関係者の方もご連絡お待ちしています。

 

 

 

 

では~~!!!

 

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・2017年

 

 

8月19&20(土日)「OPAトリガーポイント基礎編~腰下肢&膝足部~」in岩手

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8月26日(土)「OPAトリガーポイント基礎編~頭頸部~」in東京

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/hatano.html#02

 

8月27日(日)「最新ファンクショナルトレーニング。OPAスポーツメソッド基礎理論編」in大阪

http://seminar.ep-och.com/seminar/4159

 

9月10日(日)「OPAトリガーポイント基礎編~頭頸部~」in熊本

http://ameblo.jp/pata0511/entry-12283380794.html

 

9月17日(土)&18日(日)「OPA導診法上級編」in大阪

http://seminar.ep-och.com/seminar/4224

 

10月7日(土)「OPAトリガーポイント基礎編~肩上肢~」in東京

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/hatano.html#02

 

10月15日(日)TORAsシンポジウム

 

10月22日(日)「OPA導診法LEVEL1~アナトミートレインと五行論」in高知

http://ameblo.jp/pata0511/entry-12302245802.html

 

10月28日(土)「OPAトリガーポイント基礎編~腰下肢~」in東京

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/hatano.html#02

 

11月18日(土)「OPAトリガーポイント基礎編~膝足部~」in東京

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/hatano.html#02