理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

とっても簡単、ちょい足し薬膳

「薬膳ってやってみたいけど、料理は難しそうだな・・・」と思って

なかなか始められないという方・・・たくさんいますよね?

そんな方にオススメの本です。


温めも デトックスも いつもの飲み物にちょい足しするだけ! 薬膳ドリンク/河出書房新社

¥1,404
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普段から皆さんが飲んでいる飲み物に

どこでも手に入る食材で

簡単に薬膳のドリンクが作れます。



料理だと作るのが大変だし

毎日なんてできないですが

飲み物なら、毎日でもできますよね。



ちゃんと「気・血・水」のどれの異常なのかも判断できるようになっているし、症状別などとてもわかりやすい本になっています。




では~。