理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

自分の投球フォームを撮影してみました。

どうも、体軸コーディネーターの波田野です。





今日はひょんなことから


波田野の投球フォームを撮影してみました~~。


2回ほど投げています。

1回目は失敗ですので、2回目を観てください。





うむ。


まだまだダメダメですな。


言い訳するなら柱だらけ&色々なものがゴチャゴチャ置いてあるリハ室で

思いっきり投げられないというところもありますが・・・



軸脚の股関節のタメがあまりできてないですね。

クオメソッドでいうところの「すべり骨盤」が改善しきれていないですね。

最後の「ブラッシング」は中々できているかなと。



でも、もっとブラッシングの可動域を増やす必要もなるし

体幹の回旋も固いかな~~。

屈曲・伸展の可動域と筋力はあるんだけど、側屈が固いので

複合運動である回旋に繋がってないですね。



そのせいもあって、動画ではないですが


自分の中で

「これだ!!」っていうリリースの感覚の時は


球が高めに浮いちゃうことが多いんですよね。






とりあえず、自分のフォームを客観的に観ることってあまりないので


改善点を把握できたのは良いですね!!




頑張ります!!


では~~。