理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

体軸理論で走ると・・・

どうも、体軸コーディネーターの波田野です。



今日は書籍の紹介です。



ヒトは地上最速の動物だった 高岡英夫の「神速」走行理論/講談社

¥1,365
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同僚のインストラクターに先日、この本を貸しました。


そのインストラクターの子は貸した本は熱心に読んでくれて

いつのまにやら「踏むだけダイエット」まで購入して

体軸の鍛錬に励んでおります。



そして、その子はジョギングをしたりするそうなのですが


この前、私に言ってきました。


「普段は30分も走るとヘトヘトで、スネも痛くなるんです。」と・・・


そんな子が

「でも、この本に書いてあることを意識して走ったら・・・」


「スネも痛くならないし、1時間走っても疲れないし、速いんです。」


ですって!!!





ヒトがチーターより速く走れるかはわかりませんが

間違いなく速く走れるはずです。




ランナーの方は是非この本を読んでみてくださいね!!1



では!!!