理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

マスターストレッチ欲しいな

埼玉県北本市本町、大友外科整形外科リハビリテーション

理学療法士波田野です。



先週あたりから少しずつ疲労が溜まりすぎていたところに

日曜の当番医出勤で休めず

昨日、今日と脚がパンパンだし背中もパンパン

明らかに体のキレがありませんでした。


でも、停電も落ち着いてきて通常診療ができるようになってから

予約は埋まりますが、なんとなく余裕が出来て

比較的マイペースに治療をしていたら

少しずつ回復してきました。




さて、やっぱりマスターストレッチの資格が欲しいですね。


最近はエゴスキューの踵に体重をかけるエクササイズをやっていなかったのですが

久しぶりにやってみたり、MBTを履かせて治療をしてみて

踵荷重を促通させるのが姿勢を直すのに一番手っ取り早いというのを改めて感じました。


そんなわけで、まずはマスターストレッチですね。


あれは絶対にすごいはずです。