理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

上尾シティマラソン

に行ってきました。


とはいっても、私は出場していません。


運営スタッフとして・・・でもありません。。


トレーナーとして・・・と言いたいところですが、それも残念ながら違います。




単純に彼女の応援です。

私は自転車専用の身体になってしまっているので、地上での活動には耐えられません(笑)

少しなら大丈夫ですが、長時間は全然ダメです。



彼女は来週28日のつくばマラソンに照準を合わせているので

今日は10kmに出場。

本気も出さずに流す程度にしたようです。




でも、結果は立派な成績でした。


彼女は普段の姿勢がひどく

走るフォームも酷い。

なのにあれだけ走れるのだから

ちゃんとした指導者がつけばもっと走れるのになぁ。


まぁ、そこらへんは来年から私がスパルタでやっていきましょう。




そして、来年は私も出場しましょうかね。

最近は走る欲求がでてきています。


私は裸足ランニングが好きで

実際に裸足による促通効果はどんなトレーニングギアも相手になりません。

赤子どころか、玄孫(やしゃご)です



奇跡にして、最強のトレーニングギアMBTですらも

裸足と比べてしまえば、話になりません。



たまに裸足で走ったりするのですが、その後の自転車のペダリングスキルが非常に良いんですよね。


なので、これから本格的に

自転車のため&彼女との趣味共有のために

ランニングします。




いきなり裸足というのは抵抗がある人が多いと思いますが、

手始めにビーチサンダルで走ってみるといいですよ。


個人的にはクロックスの靴底が極限まで薄ければ素敵だなと思うのですが。


私は12月に「ビブラム ファイブフィンガーズ」という5本指の靴を買おうと思います。