理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

2019-03-02から1日間の記事一覧

フットボールネーション好きだよ〜。2019/03/02Peing質問箱に答えてみたよ。

どうも!! Oriental Physio Academy代表理学療法士の波田野です!! 今日も質問にお答えしてますよ。 今回はあまりキレのある質問がなかったかもwww ・本は出さないの? ・トリガーポイントの本で1冊選ぶなら? ・フットボールネーションはどう? ・身長と…

【テキスト版】美肌ケアに化粧水は必要なし!!

ども!! Oriental Physio Academy代表理学療法士の波田野です。 先日の質問箱で 『肌がキレイですがスキンケアとかしてるんですか?』 という質問をいただきました。 動画でもお答えしているのですが www.youtube.com スキンケアについての部分だけテキスト…

腹斜筋を鍛えるならツイストは意味がない。

どうも!! Oriental Physio Academy代表理学療法士の波田野です。「腹斜筋」という筋肉はみなさんご存知ですよね? 体幹の回旋運動に関るので、スポーツ動作ではとても重要ですし骨盤輪の安定化にも関っているので腰痛対策にも超重要。くびれを作るとも言わ…

ドローインを推奨するトレーナーとセラピストに気をつけて!!体幹トレーニングは弊害だらけ。

どうも!! Oriental Physio Academy代表理学療法士 http://oriental-physio-academy.jimdo.com & 埼玉県上尾市 トリガーポイント整体院「Mr.コリとる」院長の http://ageokoritoru.com の波田野征美です!! 人気スポーツ雑誌「Number」さんが 2016年…

【テキスト版】食欲を減らす食べ方と習慣

どうも!! Oriental Physio Acamdy代表理学療法士の波田野です。 「Peing質問箱に答えてみたよ」シリーズで 「食べる量を減らしたいのに我慢できなくて食べてしまう」という質問をいただきました。 動画の方でもお答えしているのですが www.youtube.com 今…