理学療法士・波田野征美の『波田ログ!!』

理学療法士の波田野がセラピストとしてトレーナーとしての日々

2010-11-26から1日間の記事一覧

足部の矯正には線引きが必要

先日の裸足ランニングで身体の促通が本当に素晴らしいし、大腿部などの筋肉痛はまったくなかったのですが 実は調子に乗りすぎて、右の足部の筋を痛めていました。 とはいっても、裸足で歩いたほうが靴を履いた時よりも楽。 ん~~。 もしかしたら、裸足で走…